含维生素b的食物 芽菜、腐竹、红枣、麦芽等

核仁：杏仁 、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙眼、生素食物罗勒 、生素食物释迦、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物韭菜、生素食物

    1、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 
、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物榴莲、生素食物水果 ：金橘、川七、李子
、腰果、木瓜、黑枣等。芽菜 、

腐竹、红枣、麦芽等；

    4 、蔬菜：竹笋 、山竹 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆
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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。