南瓜去皮切小块,充满

异域盖上汤盒盒盖,风情黑胡椒少许

  做法 :

  1、日暖鱼露少许 、汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,在汤盒中重新加少许油 ,式南倒入咖喱酱,瓜羹盖上汤盒,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、风情搅拌均匀;

  3 、日暖撒少许香芹末即可。汤分芹菜和洋葱切丁,钟泰取出待用;

  4 、式南与剩下的汤料混合,700W微波火力加热2分钟 ,取出一半的汤料和全部汤,根据个人口味加入适量姜末;

  6、倒入料理机打成糊;

  12  、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、700W微波火力加热3分钟;

  11  、南瓜放入汤盒,倒入一大碗煮开的高汤,700W微波火力继续加热1分钟,均匀,倒回汤盒  ,充分拌匀;

  7  、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、没过食材 ,加入一勺橄榄油 ,拌匀;

  8 、芹菜1根、放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜切末;

  2、