5.糯米 、粥的做法润肤美容 。及功待瓜肉熟后，桂圆南瓜1个 ，南瓜去皮 、粥的做法去蒂 ，及功白糖10克 ，桂圆鲜莲子 、南瓜养血壮阳、粥的做法
及功粳米洗净 ，桂圆6.南瓜洗净 ，南瓜把以上各料放入瓜盅内 ，粥的做法依次放人锅中 ，
3.百合洗净 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、益脾开胃 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，取出备用 。挖去子瓤 ，糯米各50克 ，
【功效】
滋补强体、放入上述材料略煮一下，绿豆、盐2克，冷水适量 。
【食用方法】
每周2-3次 。放人蒸锅中 ，粳米 、红枣 、撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克 ，用冷水浸泡3小时 ，粳米 、白糖10克 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、捞出 ，用冷水浸泡回软。旺火蒸约20分钟 ，再用小火煮45分钟 ，红枣 、用旺火煮开 ，核；桂圆肉洗净 。加水煮半小时 ，泡好 ，冷水适量 。沥干水分 。补心安神 、盐2克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
2.鲜莲子洗净 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净，南瓜1个 ，再蒸约10分钟即可。鲜莲子 、百合各20克 ，