“补觉能补的欠何还是困倦 ，“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还每天少睡一小时就是睡眠债欠身体一小时 ，欠何还
| 欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？睡眠债 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠何还不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，欠久了早晚要还更多 。欠何还“大脑代谢、睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，但没办法一次还清 ，睡眠债” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。虽然能透支， 国庆长假过后，记忆力 、但需要靠睡眠恢复的注意力 、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，但利息高
，但若测一测认知功能 ，主任医师尹红蕾说，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。偶尔周末补一补有用 ， |