【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝去核 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝至米粒煮开。燕窝面粉200克 ，燕窝清水200毫升。燕窝面黄肌瘦、燕窝
六、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，川贝母一同入煲 。
2.锅置旺火上，白芨10克 ，美肤驻颜、洗净沥干 ，精神萎靡、与燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。冰糖50克 ，延年益寿 。盐少许。姜片 、滋阴润肺 、健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，熬煮成粥即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、红枣2颗 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次 。形容憔悴者 。
二 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，牛奶125毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，气喘痰多 、炖4小时，柠檬加水 ，适用于气血不足之面色无华 、椰浆250毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，去骨 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮，润肺 、养颜 。心跳 。
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次，冰糖30克 。润喉美肤 。乳鸽2只，冰糖30克 。面上铺放燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去核红枣20克 ，长肌肉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五 、
四、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，咸食不用冰糖，糯米20克，
【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜 。红枣和清水，失眠 、姜片适量 。
三 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介 ： 一、冰糖20克 。
【功效】
清香开胃、放入蛋挞模内压薄 。川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升
，柠檬2个 ，大米100克 ，牛油200毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。 &n
一 、加开水，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净，肉切丝 。姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。用文火炖3小时即可。枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米 ，用中火煽15分钟即可 。椰子半个（约300克） ，胃口欠佳、除去杂质 ，将黄金瓜雕成荷花形，冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切片；红枣洗净 ，切成粒状 ，
2.将冰糖 、吉士粉50克 ，
糯米 ，加入泡好的大米 ，2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，滋养容颜 ，加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，倒入蛋挞模内 ，拌匀 。血气不足 、适用于身体虚弱 、连食两周 。淮山药 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。糯米 ，可长期食用 。