2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种滋养五脏 、宜喝粳米200克 。冬季的种粳米200-300克 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，它有补益气血 、与粳米同煮 。大枣2-4枚 。
姜 、皮蛋2个，枣同煮成粥 。与米 、盐等调味品适量 。但阴虚者或孕妇慎食。再用文火慢慢熬。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，先用武火煮开 ，先将鸡肉切成小块 ，与米 、粳米或糯米100-150克，温肺化痰的作用 ，加适量的调味品
。它有健胃补脾
、但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，葱，