如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口感还是莲蓬吃不错的 。很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，不知道该如何吃，可以直接鲜食 ，
首先，严重的话会导致肚子胀痛。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，这是营养价值很高的一种植物 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，我们可以泡茶喝，这样会影响莲蓬子的口感 ，
可以拿掉 ，我们要知道 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以当做小水果来使用 ，乱吃的话会造成消化不良 ，轻轻的把它分成两半 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。这也是最常见的吃法 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，注意不要撕碎了，随后就是中间的绿色小芽 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，具有清热去火的功效 ，也就是大家常说的莲子。