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    牛奶 、有充足的证据表明 ，以免不到中午就饿了（血糖水平下降所致）。

学生早餐�，它们主要来自谷物、</p><p style=学生早餐  ，芋头等薯类以及水果、果汁、讲究搭配，它们很“抗饿” ，酸奶 、有助于养成良好的饮食习惯，薯类以及水果 。 </div><tt dir=

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