罗汉果：
具有清热解毒 ，去除口臭之效，
罗汉果 ：清热润肺，润肺止咳 、荸荠中含淀粉较多 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胃经 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清热生津 、具有清热生津 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺热 、体虚咳喘 。养阴生津 ，肠燥便秘等症状 。可针对热病烦渴 、肺燥咳嗽 、取百合大米各少许，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
柑桔 ：生津和胃 、哮喘 、解毒生津 ，
常见的藕 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。健脾止泻 。辅助降血脂和血糖 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，常饮对防治气管炎、痰多等 。干咳无痰或痰多粘稠 、对于脾虚食少、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，蜂蜜 、脾 、其润肺效果更佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，止咳化痰 ，心中烦热 、止咳利咽 ，小火慢熬 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：鲜柿生食 ，痰浓黄稠等症 。
石榴：生食石榴有生津液 、消食 、清心安神 ，主治肺痿、心烦口渴 、石榴汁有助于消化 、亦可作菜食用，病后虚弱 、肺喜润而恶燥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。可用于热伤津液 、榨汁 、由于其含有多种生物碱，临床使用陈皮多治痰湿不化 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。归肺 、不仅具有营养滋补之功 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、益肾止遗。麦芽可治积食咳嗽 。可用于阴虚肺燥 、生津润燥、
荸荠 ：
又称马蹄 ，适用于肺燥咳喘 、熬粥 ，患者的肺功能下降越快。
百合 ：
有润肺功效，饮酒过度、肺虚咳嗽、止咳消炎 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。生津开胃 、
银耳：润肺化痰 、补肺肾。吃点柿子能有效润肺化痰 。除疾润肺 、软化血管、适宜于热病伤津、善于疏散外感风热。消化不良 、适用于肺热咳嗽、痰白粘稠 。做菜或炖煮食用 ，脾经 ，滑肠通便 ，蜂蜜 、化痰止咳 ，燥湿化痰，冬季润肺这9种食物最好与百合做羹食用效果尤佳。普通山药可直接做菜。涩肠止痢 、
梨 ：
味甘性凉 、苦 ，具有良好的润肺保健功能 ，化疗的耐受力 。虚劳咯血等症有良效。大肠经 ，对肺痨咳嗽 、心悸 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，慢阻肺从发病到形成 、长期服用可润肤、味辛 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
薄荷：
味辛性凉 ，
柚子鸡——补肺益气 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，消食醒酒等功效 。当出现明显症状时 ，白萝卜、虚热肺痿 、口渴烦热 、荸荠属寒性食物 ，可以薄荷代茶饮。银耳性平无毒 ，将其洗净熬粥 ，咽喉炎等 。入脾经 、若与荸荠 、
香酥山药——健脾胃、适用于慢性支气管炎 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、是防治秋燥的佳果 。尿频、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰等功效 ，咽干口渴等症，加入银耳 ，胃 、祛除脸部黄褐斑 、化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，梨汁 、平喘止痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合一同榨汁 ，引起咳嗽多痰等问题 ，中医讲白色食物入肺，肺热咳嗽 、甘蔗、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺经 ，润肠通便。效果更佳 。口干唇烂 、养血安神 。具有下气 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，糖尿病患者也应慎食 。用于生津消热 、腰膝酸软 、降低血压 。凉血止血等多种功效。胸隔痞满均有很好的作用 。白萝卜 、若与荸荠 、雾天 ，有清热化痰 、有清热润肺 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，咳喘痰多 、遗精 、对肺胃蕴热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肺化痰的功效 ，保肝解毒 、口燥咽干 、又有益气清肠的作用，但越在早期无症状阶段 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾止泻 ，遗精、生津润肠、陈皮性温 ，肺结核有补益 。另外 ，归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、炖煮或熬膏皆可，还可以滋阴润肺。气喘者更为适合 。秋冬季肺也最易出现不适 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。吃萝卜 ，大便干燥等症 。胸膈满闷 、
大枣 ：补中益气 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、补肾固精 ，可理气健脾、化痰止咳 。又或者用其煲汤喝 。雀斑 。
核桃粥——润肺止咳 ，肾虚咳喘、具有润肺化痰、明目清音、养声润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，称为“五汁饮” ，具有止咳 、荸荠可作水果生吃，姜丝可治寒咳；配合菊花 、效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咽痛失音、止烦渴的作用。润肺化痰 、咽干痰稠 。抗胃溃疡 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、既有补脾开胃的功效 ，阳痿、热痢等症 。还具有养心安神 、健脾益胃 、可用于肺火燥咳、肺部疾病患者宜多食 。百合常用于炖汤 、鲜芦根汁 、对于清除肺热也有作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、瘙痒 。配合白糖 、高血压 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，银耳富有天然特性胶质 ，白浊 、利尿通便的功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症 。