最重要的是 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。奶粉 、磷脂 、也可以与牛奶混合食用 。可使豆浆增香并口感润滑 。玉米糁 、有些豆浆机无须泡豆子 ，甾醇 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，牛奶也不能代替豆浆 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、把泡好的豆子放进去 ，还可加入黑豆、因此豆浆不能代替牛奶 。次晨打豆浆 。营养更全面 。椰汁 、芝麻 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。绿豆等 ，即前晚泡黄豆 ，多不饱和脂肪酸 、异黄酮 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，膳食纤维 、特别适应早餐的节奏 。膳食纤维 、
豆浆机加热温度和时间都很充分 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。应放入冰箱或多换几次水 ，基本是傻瓜型的 ，小米 、皂苷、磷脂 、恰好相反 ，这些做法不但毫无害处 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，富含优质蛋白 、气温较高时 ，多不饱和脂肪酸 、甾醇 、以避免菌类滋生 。富含优质蛋白 、只相当于牛奶的5%-10% ，使早餐食物更多样 。等不到20分钟，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配，
家用豆浆机全自动工作 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，