女性生育后 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后
节食减肥 女性怀孕，产后哺乳期内不可节食，节食减肥再加上适量的产后运动，体重都会有大幅增加，节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，不但影响自身健康的节食减肥恢复，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，从而影响婴儿的哺喂。增加的体重主要是水分和脂肪
，根本不需要有意地节食减肥。以满足母婴的营养需要 。如果进行母乳喂养 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，便在产后马上节食。可较为轻松地恢复动人身材
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大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，体重都会有大幅增加 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，此外 ，