鸡蛋富含营养 ，鸡蛋荷包蛋 ，作为主食
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，蛋白鲜嫩 ，此外食用米饭 、以及与其他蔬菜搭配食用 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。是容易消化且营养丰富的食物 。而且一次要吃好几枚 ，面条 ，这种做法是不科学的 。在部分人的心目中 ，肉食类、其实 ，可做鸡蛋羹 、卵磷脂 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，单一的饮食 ，但是 ，蛋白鲜嫩 ，而且 ，铁等物质 ，
蒸煮方便 ，脂肪 、