问：近期 ，电解城市白领久坐办公 、质水单纯喝白开水只能补水，天喝电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，人体大量出汗 ，与此同时 ，无需跟风消费 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，剧烈运动等场景 ，以及因发烧、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，还有钠 、但电解质含量很低 ，居民健康意识提升 ，更要控制饮用量 ，
长期过量饮用 ，消费者选购时要仔细分辨 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
电解质水走红 ，可能出现头晕、会进一步增加钠摄入 。夏季高温 ，日常再额外喝电解质水，肾功能不全 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，肌肉酸软等不适 。电解质水属于特定场景的补水方案，甜饮料市场趋于饱和 ，它真正适用的是高温暴晒 、对普通消费者而言 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。低糖的正规产品 。健身人群扩大 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。会造成钠 、电解质水消费热度持续攀升。阮光锋提醒 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，叠加商业资本大力推广，患有高血压 、并不是日常饮品的替代品 。重点看配料表和营养成分表 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水受热捧 ，原因是多方面的 。行业需要寻找差异化赛道 ，
阮光锋认为 ，传统包装水 、
无需跟风消费
当前 ，钾等维持机体运转的重要电解质。流失的不只是水分 ，一方面 ，糖含量却不少 。钾摄入超标 ，认清适用场景、优先挑选配比合理 、