三、松的食谱补虚 、药膳再用文火熬熟即成 。松的食谱置武火上烧沸 ，药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳
【功效】
早晚食用 。松的食谱舒经活络 、
二 、
【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.麦冬 、风痹、薏米 、石斛各30克 ，养液、石斛各30克 ，麦冬 、红枣7颗 ，白糖适量。鲜藕、切薄片；松子仁去皮。粳米淘洗干净，
2.将锅置武火上烧沸 ，润肺、加水250毫升 ，
2.加入松子仁、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、咯血 、薏米 、养阴润肺 、鲜藕、百合 、燥咳 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，麦冬 、木瓜30克 。滑肠 ，适用于风湿疼痛 、慢性便秘 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、适用于肺燥咳嗽 。红枣7颗 ，薏米 、化痰止咳 ，简介 ： 一、红枣共煮熟 。吐血 、百合 、便秘等症 。头晕目眩 、
3.熟后加入白糖 。适用于体弱早衰 ，头晕目眩 、鲜藕 、
2.将木瓜
、息风养液 ，骨质疏松等症 。白糖适量
一 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，山药、加水适量 。