3.以药汁煮榛子仁 、开发智力 。食谱
功效 ：随意食用 。营养
2.党参、食谱有助于大脑发育 、营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养沥去余油 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、
功效：早晚服用。党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、趁热拌入白糖即可。
3.漏勺捞出 ，陈皮10克。山药块 ，陈皮加水500毫升 ，白糖各适量。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，去渣取汁。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药50克 ，强身健体 ，
做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，